Como ejercicio, la danza arabe, ofrece un sin-numero de beneficios, que seria imposible enlistar; Puede ser practicada por personas de cualquier edad y complexión; Resulta muy divertido tomar una clase de danza arabe, es increíble ver como todos los participantes estan siempre sonriendo durante la clase. No todas las personas estan interesadas en convertirse en bailarines profesionales, asi que en una misma clase, podras encontrar hobbistas, o artistas.
La historia, aunque incierta es más cercana a lo siguiente: En algunos pueblos de la antiguedad se pensaba que la fertilidad humana estaba directamente relacionada con la tierra. A las mujeres, que eran las que creaban nuevas vidas, se les atribuían poderes mágicos. Por ejemplo: En la Anatolya Central y mediterránea (Turquía), hace miles de años, las mujeres tenían danzas rituales en honor a estos poderes mágicos (ceremonias relacionadas con la fertilidad). Los hombres estaban excluidos de estos ritos En la antigua Grecia y Roma se realizaban diferentes danzas de la fertilidad basadas en la rotación de las caderas y vientre. Algunas de ellas se realizaban en honor a las diosas. Muchas de estas divinidades provenían del este, en particular de Siria y Turquía.
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